經典療癒之旅

100分鐘課程（十月體驗價800元）
結合 瑜伽 · 冥想 · 茶歇 等多維度練習，
適合希望在放鬆與覺察中感受身心平衡的學員。
透過引導式伸展與靜心，能在短時間內體驗整體療癒的流動感。

150分鐘課程（十月體驗價1800元）贈首次體驗送烏魯魯棉布包包
冥想的深度往往需要更充足的時間醞釀。
此課程特別為想進一步深化練習，希望延長冥想時間
深入練習的學員設計。

以下是100min課程：
靜心到場（約10分鐘）
透過呼吸練習與覺察引導，安定身心。
逐步從日常節奏過渡至靜心狀態，

 · 瑜伽基础練習（約50分鐘）
根據學員的基礎與身體狀態調整內容，
以脊柱延展、深層伸展與穩定呼吸為核心。
幫助身體開展，為後續冥想打開空間。

· 正念冥想引導（約30-40分鐘）
透過呼吸、觀想與感官覺察，
進入深層放鬆與專注狀態。
冥想主題依學員能量與當日狀態自然調整。

· 茶歇與整合（約10-15分鐘）
以水果茶歇與安靜交流收束體驗，
緩緩回到現實節奏，整合身心能量。

若是初次體驗，100分鐘即可完整感受；
若希望進入更深層的冥想與專注狀態，
150分鐘將帶來更穩定且深入的練習體驗。

首次抵達後可以Line或電話聯繫，
工作人員會在樓下迎接，帶您入場。
課程當天請穿著舒適服裝，無需特別準備

「十月的茶歇味覺小憩：
・蛋糕生乳卷・新鮮葡萄・酸棗糕
・淡焦糖南非國寶茶（無咖啡因）」

我們會儘量讓每位學員的時段錯開，
讓您在靜謐的空間裡，獨自展開一段安靜的旅程。
課程內容會依照您的當下狀態與節奏調整，
每一次體驗都會是獨一無二的相遇。

期待在烏魯魯之所與您共度一段溫柔時光。


提交報名表後，我們將於 24 小時內與您聯繫確認課程時間與名額。
After submitting this form, we will contact you within 24 hours to confirm your booking.